februarylady

Jag har sjuk ångest, jag har levt livets glada dagar ett tag nu och ätit på tok förmycke, känner mig enorm, vågar inte väga mig. Jag har läst en bok om anorexi ikväll, inte för att jag vill ha anorexi men fan det är dags för en omstart nu, Så resten av veckan blir det kaffe, kaffe och åter kaffe. Har börjat med några piller oxå, se om dom hjälper. Tänker inte äta något snacks, godis eller feta kalloribomber. Idag har jag ätit pastasallad, rostbiff, 3 brödbitar (små) 3 knäcke med massa ost på plus världens tårtbit. fyfan :(. Ska skriva upp här i bloggen allt jag äter varje dag så jag får koll. dom 3 första dagarna kommer nog att vara jobbigast, men sen känner man ju resultat och det blir inspirrerande.

Ska försöka belöna mig själv med andra saker förutom mat. Typ ansiktsmask och nagellack och sånt.

Ska försöka gå promenader varje dag med, jag har ju ändå inget för mig, 15 000 steg är målet för varje dag! Borde jag ju klara av rätt lätt! Kanske skulle börja simma också?! tål att tänkas på!

Målet till bröllopet om en månad är 66 kilo. Jag vågar som sagt inte väga mig nu men kan tänka mig att det ligger kring 70, ska väga mig på fredag. 4kilo borde jag klara på en månad. 1 kilo i veckan! I can do it. Jag måste. Blir så mycke gladare och vackrare när jag gått ner några kilon.  Sen får det mig att släppa tankarna på annat jobbigt. Som herr bästis som numera dejtar andra, det svider, jag saknar honom massa. Kommer inte träffa honom på hela sommaren. usch, han som var min klippa. Nu får jag vara min egen klippa.

idag har jag en inte-ätar-dag
det spelar inte någon roll hur hungrig jag blir
jag ska inte äta!

jahopp jag är inne i värsta äta-spy perioden nu
idag åt jag iofs en sallad utan att spy.
men när jag kom hem ja då jäklar åt jag mackor och mackaroner och spydde direkt efterråt.
varför? det är väl enklare att inte äta alls? jag blir så trött på mi själv.

ska försöka att inte gräva ner mig i ångest
imorgon är det farväl!
åh

Defenitivt, det svider och hugger i mitt stackars hjärta när jag tänker på det. Men jag får lösa det med att ha tankarna på annat håll. Typ maten! Trots simning, morgonpromenad och annan träning fick jag ångest när jag åt pasta med tomat förut. Spydde upp det och gick en promenad på 90 minuter.

Har varit en dålig vecka! Men nu är jag på G igen! Kaffe till frukost! Vad vore jag utan mitt kaffe?
Puss och pill

och det känns galet bra. 1,5 kilo till 66!!

ett äpple
en kladdkakebit (fan)
en mörk smörgås med skinka

det går inge bra just nu. tänker på mat hela tiden! :(
gör mig smal

idag har jag ätit allt det här

en knäcke med skinka, 3st fiskpinnar, 1dl potatismos, lite lingon, 1dl mackaroner, ½ dl tonfisk, en liten bit kladdkaka med grädde! fan vad ångest jag har, jag kommer somna mätt :(

jag tänker på mat hela tiden. åt men spydde. Magen skriker men jag kan inte ta mig för att äta. kanske imorgon!

målet för nästa vecka är 67

hahah idag har jag haft sån ångest för det jag åt igår att jag inte ätit nått förutom nu sent ikväll, men fick ångest och spydde upp det. jag vill bli smal och lycklig

en halv dl gröt & lättmjölk
två små kasslerbitar, rivna morrötter, gurka, lite lite potatissallad till lunch
Till kvällsmat lagade jag fullkornsmackaroner med krossade tomater och ost, fick ångest och spydde.

---

Annars har dagen varit bra :) faktiskt!!

Igår var jag så jävla grym, jag var helt ärlig och berättade om mitt liv för en person jag sårat, försökte förklara mitt beteende och jag var så modig!

Gårdagens mat
göt och lättmjölk
3 småpotatisar, citron, 3 småfiskar, rivna morrötter, vatten
4 köttbullar, 1 dl mackaroner


Har börjat väga mig igen, skrämmande läskigt med den lycka som uppstår för varje hg jag går ner..

Dagens intag:
en dl fiberberikad havregrynsgröt med lättmjölk
3 små potatisar, rivna morrötter 3 minibiffar, ett glas vatten
4 knäcke och en mackrillsburk och en dl gröt med lättmjölk

Gick 30 min på morgonen och 30 på eftermiddagen, måste bli mer!!!

Igår gjorde jag något stort och behövligt, jag började läsa självkänsla nu och mera självkänsla skrivna av Mia Törnblom igen... Använt dem som "guide böcker" över mina beteenden de senaste 2 åren. Kan jag starkt rekomendera. För ja, jag lider av låg självkänsla och när det påverkar inte bara mig utan mina närmsta vänner gör det mig så ont. Förbaskade självkänsla, hade du varit bra hade dumma saker skett mer sällan.

Om vi som barn har blivit lämnade av en förälder kan följden bli att självkänslan blir hotad av det

Läget är skit. riktigt skit och jag har bara mig själv att skylla.
jag har grym ångest och det känns som jag håller på att förlora allt.

Dagens matintag
Lunch i skolan- rivna morrötter, sallad, 2 stycken "ungspankakor" ett glas vatten
Mellanmål- 2 knäcke med lite kavjar
Kvällsmat- 2 knäcke med smör

(inte tränat något idag, gick till bussen 30 min. gick/joggade 30 min i skolan)

Kvällens to do:
pistol mot tinningen, rep runt halsen, rakblad?
eller egentligen vad som helst för att få bort ångesten

Närhet är trygghet för mig, att höra ljudet av ett annat hjärta gör mig lugn. Det är vackert, det är fint, det är kärlek om så vänskaplig. Jag är rädd för vad som ska ske när det tar slut. Bara tanken får det att svida till i mitt hjärta.

Idag har jag haft matångest igen, åt efter träningen (spagetti och kassler) fick ångest och spydde. Att spy spagetti är inget jag rekomenderar. Men att jag tog mig till träningen idag var i alla fall något stort och bra!

Veckans modigaste:
Jag svarade när pappa ringde, vilket inte har skett sen typ i sommras.

idag har jag mått dåligt över min vikt, trotts detta har jag ätit förmycket. Choklad tillexempel. ÅNGEST. Som tur är har jag rört mycket på mig idag. Får bli mer rörelse imorgon. Det vankas fest imorgon också. Sugen är jag inte. Alkohol gör mig fet, plus att jag är sjuk.

Morgondagens fråga:
Festa nykter?

Jag har förresten märkt att jag blir sur rätt lätt, typ när jag är trött. Eller hungrig, eller om jag känner mig fet. Fy mig och stackars min omgivning. Här med lovar jag att försöka bli en gladare och positivare person. Om inte annat så kan jag ju låssas, för deras skull. Jag älskar dem. Utan vänner vore jag ingenting. De är min familj.

Söndagsångesten är enorm
vet inte hur länge jag kommer lyckas hantera detta med B. riktigt jobbigt. Och inatt? vad fan va det för nått?
just nu skulle jag vilja dö.